Спорт
Видове фитнес уреди за дома
Изключително ценно при тренировките с фитнес уред за дома е, че когато тренирате с елиптичен тренажор, например, можете да се отпуснете, докато тренирате. например пуснете ръцете и движете само краката. Гребната машина е различна в това, невъзможно е да се изпълни упражнение без участието на която и да е част от тялото. Този фактор е […]
Вижте повече
Как да тренирате в домашни условия- 2 част
За укрепване на мускулите с упражнения с ниско въздействие ви трябват фитнес уреди, които не увреждат тялото ви, способни са да симулират ходене, бягане и дори гребане. Ето защо, ако искате да имате домашна фитнес зала със спортно оборудване, с което да тренирате с практичност, когато пожелаете ви предлагаме това ръководство, за да знаете повече […]
Вижте повече
Как да тренирате в домашни условия- 1 част
Ако сте опитен посетител на фитнес, не е нужно да навлизаме в твърде много подробности за това как фитнес оборудването може да помогне за подобряване на резултатите от тренировката.Бихме искали да разсеем този мит, така че ето 8 неща, които можете да направите, за да подобрите изживяването си с домашна тренировка. Може да не е […]
Вижте повече
Видове спортна активност
Видове спортна активност и хранене, които са подходящи за хора във възраст 16-75 години Ходене Нещо, което е просто и в същото време има много добър ефект. Не подценявайте важността и полезността на ходенето. Тази ежедневна дейност е не само приятна, но и много полезна. Ходенето е безплатно и достъпно за всеки, независимо от възрастта […]
Вижте повече
Хранене и спорт – бъдете в най-добрата си форма
Правилно хранене и спорт – бъдете в най-добрата си форма Всички сме съгласни с това, че спортните дейности са изключително полезни за нашето тяло и здраве. Сила, енергия, издръжливост, хармония и красота на движението – благодарение на спорта човешкото тяло придобива тези качества. В ежедневието се чувстваме по-уверени, по-силни и по-продуктивни, което определено се отразява […]
Вижте повече
Фитнес програма: 5 стъпки, за да започнете
Фитнес програма: 5 стъпки, Мислите ли да започнете фитнес програма? Вие сте само на пет крачки от по-здравословен начин на живот. Започването на фитнес програма може да е едно от най-добрите неща, които можете да направите за здравето си. Физическата активност може да намали риска от хронични заболявания, да подобри баланса и координацията ви, да […]
Вижте повече
