Как да тренирате в домашни условия- 2 част
За укрепване на мускулите с упражнения с ниско въздействие ви трябват фитнес уреди, които не увреждат тялото ви, способни са да симулират ходене, бягане и дори гребане.
Ето защо, ако искате да имате домашна фитнес зала със спортно оборудване, с което да тренирате с практичност, когато пожелаете ви предлагаме това ръководство, за да знаете повече за различните фитнес уреди.
- Хоризонтална лента
Регулируеми дъмбели – част от задължителните фитнес уреди
Дъмбелите са символ на вдигането на тежести. Фитнес залата нямаше да е пълна, ако имаше дъмбели в нея. Те са задължителна част от фитнес оборудването. Ако във фитнеса можем да променим теглото на дъмбелите поради размерите и възможностите им, то у дома трябва да търсим решение, което не заема много място. У дома не всеки може да си позволи да постави рафт с дъмбели с цял набор от различни тежести. В този случай регулируемите дъмбели са отлично решение. В началото може да не изглеждат много удобни, но когато свикнете с тях, те напълно изпълняват функцията си. Бързата промяна в теглото ще ви помогне да изпълнявате различни упражнения и бързо да се адаптирате към тях у дома.- Медицински топки
- Гребни тренажори
Вашият коментар